"Das
Beste am Altwerden ist die Freiheit, die wir gewinnen, wenn alle
Verantwortung und alle Verpflichtungen von uns abfallen."Es ist
ein Mut machendes, persönlich geschriebenes Buch des 87 jährigen
Psychologen Rhee Kun Hoo. Unprätentiös beschreibt er anschaulich
die Vorgänge seines Werdens und seines Arbeitslebens als Psychiater
und Mediziner in Korea und Nepal; und man erfährt auch etwas über
die dortigen Kulturen und ihre Geschichte.
Während er seine
übersichtlich geordneten Themen ausführt, lernen die Lesenden ganz
nebenbei, wie sie mit sich und ihren Mitmenschen umgehen könnten, um
ein glücklicheres Leben für sich in jedem Alter, auch im hohen
Alter zu kreieren. "Wenn Du schon 100 wirst kannst Du genausogut
glücklich sein".
Der hilfreiche Übergangsritus wäre, sein
Alter zu akzeptieren und sich so zu sehen wie man ist. Die Dinge
auch. Im Alter mehr denn je. Im Trotzdem-Modus denken wird hilfreich,
denn wir werden nicht gesünder, können jedoch Beschwerden unter
Kontrolle halten, anstatt vergeblich versuchen sie loszuwerden.
Sich
lieber auf das Lassen als auf das Tun konzentrieren, also die
eindeutigen Fehler wie zu viel Alkohol, Rauchen, Nachtschichten
vermeiden, regelmäßig zur Gesundheitsvorsorge gehen und wie er auch
als Mediziner, einfach machen was der Arzt empfiehlt und die
Tabletten regelmäßig nehmen. So lebt er mit sieben Krankheiten seit
dreißig Jahren gut und ist immer noch aktiv. Solche Vorbilder
brauchen wir doch!
Es folgen viele schöne Kapitel über den
eigenen Blick auf die Familie und Mitmenschen, und eigene neu zu
justierende Lebenseinstellungen.
Rhee
Kun Hoo vermittelt auch einen möglichen Umgang mit der Angst vor dem
eigenen Tod - und wie man lernt, die Welt ohne Bedauern zu
verlassen.
Wer kennt sich da schon aus? Doch nur ein hochbetagter
kluger Mann wie er.
Bis
dahin freut er sich über jeden Tag an dem er wieder erwacht und
sucht sich im Alltag soviel Freude und Spass wie möglich. Seine
weisen Erkenntnissen im Rückblick auf sein Leben sind eine Inspiration für die wir ihm dankbar
sein können - ein beschwingendes Buch nicht nur für alte Menschen.
